【Q老師激瘦營養教室】
賀!!!!今天激瘦營養教室新開課囉！
本著激瘦教室的宗旨『沒有操到爆汗爆核心絕對不能停』！(想進教室前請先簽切結書....)
首先由Q老師先帶『有氧鄭多燕』，暖身飆汗一輪...
接著由魔鬼筋肉教練小甜心帶『核心摧毀者』，感受核心肌群如何摧毀掉你的意志力....
最後再由Ethan繼續帶超爆汗的『收操』.....~>_<~(收操也要很爆汗是哪招!)
我只能說.....真的超~精~實 !
運動完，營養補充也絕對不能少!!
美味營養的早餐時間開始~
這次特別重金禮聘我們蘆慢早餐團團長-小0哥來操刀今日的菜色
《今日美味營養菜單》
※起司鮮蔬鮪魚蛋餅:蛋餅皮.有雞蛋.生菜.水煮鮪魚.奇異果.低脂起司片
※彩虹蔬果和風沙拉:萵苣.西瓜.蘋果.鳳梨.水煮鮪魚.綜合堅果.和風醬
※黃金愛文芒果
※火紅夭壽甜西瓜
※茉香鮮奶綠:茉莉綠茶包.低脂鮮乳
~健康&營養滿分~
***激瘦營養教室圓滿成功!!我們下次見囉!
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